すっかり名古屋も寒くなってきましたねっ　


　寒くなると寝違いを起こしてしまう方が多く、寝違いの来院が多いです。


　寝違いは寒くなったこの時期になりやすいのは、寝ている間のコワバリが多いです。


　予防は？　　　何んだかわかりますか？

　しっかりお風呂に浸かることです。　　その後の睡眠で筋肉が緩み、こわばりがなくなります。



　お風呂に入っている時間は20〜30分が最適ですよ。


　ノボセナイように、浴槽から、出たり入ったりでいいですからね。


　
　お風呂から上がって、汗をかいてしまうと、せっかく温まった体が冷えてしまいます。


　そうならないように、　水でぬらしたタオルでまず、身体を拭く。


　その後に、いつものバスタオルで拭いてみてください。


　身体のポッカポカがながつづきするんですよ。



　


　今まで、シャワーしか入らなかった方もお風呂でゆっくり　温泉気分で温まってくださいね。


　
　寝違いは一度の施術ですっかり良くなる方が多いです。　　　突然の寝違いに！
名古屋市中区と名古屋市熱田区の境目　金山総合駅前　健康回復院

名古屋市はもとより、遠方からの来院も多いです。岐阜市・一宮市・安城市・刈谷市・大府市・岡崎市・豊田市・養老町・富山県・神奈川県・滋賀県・静岡県浜松市などなど