中学生の肉離れ？ 可動域の少ない身体は・・・ 名古屋市熱田区金山 口コミで評判の整体カイロ

名古屋市中区と熱田区の金山(ご存じかな？)駅の南側にある整体院です。

４日前に違和感を覚えたけれど　ハンドボールの試合に出続けて　走るのも出来なくなった

女子中学生。下半身のあまりの固さに　驚きましたが　ふくらはぎの真ん中の痛みは

２０分ほどで取れました。

ただ　この身体のまま　スポーツをすると　もっと沢山の故障をしていくことを

お伝えして３種類の簡単ストレッチをお教えしておきました。

スポーツ　特に　ジャンプやダッシュがあるスポーツの方に自分の下半身が

どれだけ良くないのか試していただくときにやっていただくポーズがあります。

爪先も踵もそろえてまっすぐに立ちお尻の所で両手を組み　そのまましゃがんで

もらいます。踵が浮かずに膝が曲がりきった状態に痛みもなにもなくなれれば

ほぼ合格です。膝が８０度くらいで止まってしまう方。

ポテンシャルが生かしきれてない恐れがあります。故障を回復させるだけでなく。

自分の力を引き出すためにも当院の施術とストレッチは有効ですよ。



当整体院は名古屋以外の遠方からも非常に多いです。052-682-4271　までどうぞ。　　痛みしびれ専門院


原因不明の痛み　どこへ行っても改善されない痛み　お悩みの方はどうぞ　お電話ください。
初めての方も安心な 痛みを伴わない療法です。　０５２－６８２－４２７１　へ　ご相談ください。
初めてでも安心な　痛くない整体カイロ革命は　ココ！

ひふく筋 ひらめ筋 筋損傷 肉離れからの回復 名古屋市熱田区名古屋市中区 金山 口コミで評判の整体カイロ

名古屋市中区と熱田区の金山(ご存じかな？)駅の南側にある整体院です。

40代の保育士さん　10月のある日　突然の肉離れ

膝も曲げれない　地面につくと痛いから怖くて　ほぼ片足ケンケンで来院。

数回かかりましたが、今では　しゃがんだり立ったりが痛み無く出来て

お仕事もちゃんとできているそうです。

肉離れは　間を置かずに数日連続でやると　驚くほど回復してきます。

病院で全治半年とか　もうスポーツ止めなさいなど　言われて落ち込んでいる方

あきらめずになるだけ早く　見せに来てくださいね。

病院での　温存治療だけをやるよりは　早期に回復し　また同じポテンシャルを

取り戻す事も可能ですよ。　温存治療は　長期化して　脳やその他の筋肉の

ポテンシャルをトコトン落してしまう可能性がありますからね。




当整体院は名古屋以外の遠方からも非常に多いです。052-682-4271　までどうぞ。　　痛みしびれ専門院


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家で、肉離れの治し方 突然の肉離れの痛みに 名古屋市の整体院より

家庭で出来る肉離れ対策

下記の４点をしておきましょう！


①心臓より上にする　②安静　　③冷やす　④押さえる


肉離れは新鮮な時の施術ほど、回復が早いです。


当、整体院に来るまでにしておくと良いことがあります。
(↑　来れない方は　なおさらやってみてください。　)

肉離れした箇所が、心臓より上にくる格好で安静できる状態にします。


ふくらはぎの肉離れでは、仰向けになり、踵(かかと)に枕を忍ばせて高さを確保。


ハムストリング(太ももの裏)の肉離れであれば、うつ伏せで膝下に枕を忍ばせて高さを確保。


この状態で安静にして、肉離れの直後は腫れがでているので、炎症を氷で冷やす。


冷やしすぎないようにタオルを間に入れて、冷やす６０分程度がいいでしょう。


もっと良いのは、上記の状態で冷やしながら、肉離れした箇所をくっ付ける。


これはイメージでいいですよ。くっつけるイメージでね。


以上　家庭で出来る肉離れ対策でした。


肉離れした方へ、肉離れの箇所の筋肉は痛みが治まってきても、伸ばさないように気をつけましょうね。


肉離れの箇所の　ストレッチはしてはダメよ。


再発しないように、ストレッチはしましょう！


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元 海上自衛隊員 ランニングで肉離れ？ 名古屋市熱田区中区金山 口コミで評判の整体カイロ

普通のスポーツマンの肉離れなら　ほとんど１回で回復させるのですが

今回のこの方は　根っからの我慢強さが災いしたのか

酷い状態でした。

数種類の筋肉が　肉離れのような痛みをだしており　どうしてこの状態で

運度が出来ていたのかさえ不思議でした。

施術中にお話ししていると　実はふくらはぎ以外にも　すねがいつも痛くて等

どんどん違和感がある場所がでてきました。

本当に痛みを取り去るまでは　油断のおけない患者さんだなと思い

ゴーサインだすまで　ジムでの筋トレを控えてもらうようにしました。

終了してから　足踏みしてもらって　「来た時よりも全然かるいぃ」と

おっしゃってましたが　全く　予断をゆるさない状況ですとお伝えしておきました。


我慢の限界　違和感と痛み　痺れと無感覚　ひとそれぞれだと思いますが

いつもと違うな？！がサインですよ。




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左のお腹が痛む50代男性 名古屋市熱田区中区金山 口コミで評判の整体カイロ革命

力んだり　上半身をたったままひねったり前屈したり　とにかく動かすと

左のそけい部から上がズキッーとすると　覚えなく4日前の朝突然始まったそうです。

検査でどこの腰椎も異常なくみえたので、肉離れの施術をおこなってみました。

すこし動かすだけで痛かったのが　最後はゴルフのスウィングをやってもらっても

大丈夫でした。よかったです。

半年ぶりのゴルフを10日後に控えておられたので、その前日に肋骨の動きを良くする

施術をお約束して終了しました。


違和感だけのうちに来院してもらうとすぐに回復してしまうのに・・・といつも

思うのですが、それは施術者のわがままですもんね。

天気が恐ろしくヘンテコな毎日ですが、気分は落ち込まないように

背中をそらして胸をはって深呼吸三回して　ゆっくり歩き出しましょう。








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