頭痛 肩こり 全身がつる

名古屋市中区と名古屋市熱田区の金山(ご存じでしょうか？)駅の南側にある整体院です
土日祝日も営業しております。



前回来られた頭痛肩こりの患者さん2回目の来院！


初回から体が軽くなったと嬉しいお言葉をいただきました


実はほかにも症状があるとのことで詳しく聞いてみると


全身が力を入れるとつるようになる　


右半身がだるい


体のつりは体内の水分が足りていないことや血流が悪い、運動不足、睡眠不足、冷えなどいろいろなことが考えられますが、


ミネラルウオーターや白湯などを日ごろ飲んでいる患者さんでしたので水分が足りてないことはないでしょう。


ちなみに！水を飲むときはがぶ飲みはだめですよ


口を潤す程度に1日1.5ｌほど飲んでみてください。（最初はは500ｍｌから始めてみるといいかも）



運動不足はご自分でも自覚があってよくないなとは思っているみたいなのですが体の不調でやる気がでてこない


運動が億劫になりがちなときはストレッチや歩幅を大きくして歩いてみるだけでも


十分運動になりますので体調を気遣いながらやってみてはいかがでしょう。


ただし自分に合ってない運動法もありますので是非聞いてみてください

歪み方にもよりますが、お体の状態に合ったアドバイスをしっかり守っていただくことによって


早期の改善につながります！




当整体院は名古屋以外の遠方からも非常に多いです。052-682-4271　までどうぞ。　　痛みしびれ専門院


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